Me time, tijd voor jezelf

girl, woman, smile-2626753.jpg

22 Dingen om tijd voor jezelf te nemen zonder dat het geld kost

Soms is het gewoon Me Time, je moet ook aan jezelf denken.
Me Time hebben we nodig om te ontspannen, tot onszelf te komen en om goed in je vel te zitten. Je kan niet altijd de kar trekken, daarom is het belangrijk dat je af en toe tijd voor jezelf neemt.
Ik neem regelmatig de tijd voor mezelf, ik heb dat gewoon nodig om rustig te worden. Zeker na een drukke werkdag of een hectisch weekend.

Er zijn een heleboel dingen die je kan doen waar je gelukkig van wordt, denk bijvoorbeeld aan een hobby waar je al je ziel en zaligheid in stopt. Of een simpel kopje thee met een boek of tijdschrift.

Hieronder heb ik een lijst gemaakt met 22 dingen waar ik gelukkig van wordt. Misschien zit er wat voor jouw tussen.

  1. Pak een boek, zoek een rustig plekje uit en ga lekker lezen.
    Zelf zit ik graag in de tuin in de zon, ik heb zo'n hangstoel waar ik in zit te bungelen. Heerlijk!!!
  2. Doe een klein dutje, een siësta midden op de dag.
    Soms heb je zo'n moment dat je echt even je ogen dicht wil doen, gun het jezelf, je lichaam geeft aan dat je het nodig hebt. En dat hoeft echt niet lang te zijn, dat kan ook een power nap zijn. Zet wel je wekker zodat je niet een gat in de dag slaapt en daardoor 's avonds niet meer kan slapen.
  3. Ga bij iemand op visite.
    Met wie wil je even bijkletsen en een bakkie doen?
  4. Geef jezelf een trimbeurt. Scheer alles kaal wat jij kaal wil hebben of trim het kort. Hier kan je enorm van opknappen.
  5. Ga eens mediteren, dit werkt goed tegen stress.
    Als je het nog nooit gedaan hebt raad ik je aan op Youtube te gaan zoeken, daar staan enorm veel video's die jouw goed op weg kunnen helpen.
  6. Zet de radio aan, zet je favoriete cd op of luister naar een playlist. Zonder muziek zou ik helemaal gek worden.
  7. Maak een mooie legpuzzel, lekker ouderwets maar zo rustgevend. Ik kan uren zitten puzzelen, ik doe het ook op het werk in de pauze, gewoon op mijn telefoon met de app Jigsaw.
  8. Kijk een serie of film op Netflix of Videoland.
    Als je die niet hebt kan je altijd via de televisie een serie of film terug kijken.
  9. Ik ben gek op Journaling, die gebruik ik als dagboek en een beetje als planner/agenda. Hier kan ik al mijn creativiteit in kwijt.
  10. Neem een uitgebreide douche. Trakteer jezelf op een haarmasker, een scrub sessie en geniet van het warme water.
  11. Zoek een leuke, spannende podcast. Ik luister via Spotify maar heb geen abonnement, daar is genoeg te vinden.
  12. Ga lekker sporten, als het kan doe het buiten, daar wordt je vrolijk van en het geeft je achteraf ook nog eens energie.
  13. Neem de tijd om even in de zon te zitten, al is het maar een half uurtje. Iedereen houdt van de zon, de mensen zijn dan altijd vrolijker.
  14. Doe een spelletje op je telefoon.
    Sorry, ik ben echt gek op spelletjes. Ik speel WordOn, Jigsaw, CodyCross, Match 3D, Bingo Bash en Cross Logic.
  15. Ga een stukje wandelen. Even uit de huiselijke omgeving weg. Als je een hond hebt neem die dan mee, die vind het ook leuk.
  16. Maak iets lekkers. Als je een keukenprinses bent leef je dan uit. Zo niet kan je ook een heerlijke uitgebreid belegd broodje maken.
  17. Lak je nagels en verzorg je handen of voeten eens extra.
  18. Zet je lievelingsliedje op en ga lekker meezingen. Je kan er zelfs nog bij gaan dansen.
  19. Swipe er op los op Pinterest en doe ideeën op.
  20. Verwen jezelf met een grote latte macchiato
  21. Leer handletteren of tekenen.
  22. Geef jezelf een gezichtsmasker.

Kijk eens bij Creativiteit wie weet staat daar iets tussen wat jij kunt gebruiken in de tijd voor jezelf.

Ik hoop dat je echt regelmatig tijd voor jezelf vrij maakt, iedereen heeft dat nodig.
Je hebt nu een klein idee wat je allemaal kunt doen, maar misschien zijn er dingen die je leuker vind en die jij liever doet. Jij moet doen waar je gelukkig van wordt, waar jij je goed bij voelt en wat je leuk vind. Niemand kan dat beter invullen dan jij zelf.

Be happy, take your me time

Deel het bericht gerust

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.